Training Log Archive: ForrestG

Höstmilen 2016, 10,6km på tiden 51:49. Hade kunnat göra en bättre tid men hade inte riktigt orken i kroppen för dagen. Är ändå nöjd med loppet. Tufft mellan 6-8km, mycket uppför och låren sög rätt bra.. börja lägga in lite benövningar tror ja, bygga lite muskler.

Målet med träningen var att känna på löpsteget, så blev lite lättare tempo i början med lite intervaller mitt i, för att sen lugna ner.. Kändes mycket bättre än i tisdags men inte helt ok, vila och stretcha fram till söndag nu.

Första passet sen det extrema i fredags, var mest för att känna på kroppen och prova pannlampan, kändes inget bra, så vilar 1-2 dagar till, men lampan funka fint! Körde lite tempoövningar men var fruktansvärt stel