Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ForrestG

In the 7 days ending May 14, 2017:

activity # timemileskm+m
  Vanlig löpning3 1:29:30 11.56(7:45) 18.6(4:49)
  Total3 1:29:30 11.56(7:45) 18.6(4:49)

«»
0:34
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 14, 2017 #

9 AM

Vanlig löpning 34:20 [4] 7.1 km (4:50 / km)
shoes: Asics Dynaflyte

Stadsloppetvarvet med Malin, var sjukt trött så var lite kämpigt.. Ingen energi före frukost men skönt pass att starta dagen med.

Thursday May 11, 2017 #

5 PM

Vanlig löpning tempo 32:00 [4] 7.0 km (4:34 / km)
shoes: Asics Dynaflyte

Provade på att köra ett lite snabbare pass utan att de blev stenhårda intervaller. Känna lite på farten. Löpte upp till Kauko och grosvadskogen upp till lunddalen och hem, ska dock tilläggas att jag stannade 2 ggr, vila ca 3-4 min totalt.

Tuesday May 9, 2017 #

5 PM

Vanlig löpning 23:10 [3] 4.5 km (5:09 / km)
shoes: Asics Dynaflyte

Saravarvet med Malin, inge sugen på löp idag så kändes ändå bra att man kom ut på en runda

« Earlier | Later »