Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ForrestG

In the 7 days ending May 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Vanlig löpning2 2:37:35 18.7(8:26) 30.1(5:14)
  Total2 2:37:35 18.7(8:26) 30.1(5:14)

«»
1:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 20, 2017 #

2 PM

Vanlig löpning race 1:51:18 [4] 21.1 km (5:16 / km)
shoes: Asics Dynaflyte

Göteborgsvarvet 2017, gick hyfsat enligt plan, tråkigt att man tappade efter 16-17km, kändes väldigt bra fram till ca 15km, men sedan kom avenyn som en käftsmäll.. ;) bara tagga till nästa år, ner mot 1:40. Fick ingen kramp eller skav under loppet vilket var väldigt skönt

Tuesday May 16, 2017 #

6 PM

Vanlig löpning 46:17 [3] 9.0 km (5:09 / km)
shoes: Asics Dynaflyte

Löp runt falla med Malin, ladda lite inför loppet på lördag. Kändes bra att löpa runt 5-tempo, inga problem i 9km i alla fall :) Malin hängde på riktigt bra.

« Earlier | Later »