Vanlig löpning race 1:51:18 [4] 21.1 km (5:16 / km) shoes: Asics Dynaflyte
Göteborgsvarvet 2017, gick hyfsat enligt plan, tråkigt att man tappade efter 16-17km, kändes väldigt bra fram till ca 15km, men sedan kom avenyn som en käftsmäll.. ;) bara tagga till nästa år, ner mot 1:40. Fick ingen kramp eller skav under loppet vilket var väldigt skönt
Vanlig löpning46:17 [3] 9.0 km (5:09 / km) shoes: Asics Dynaflyte
Löp runt falla med Malin, ladda lite inför loppet på lördag. Kändes bra att löpa runt 5-tempo, inga problem i 9km i alla fall :) Malin hängde på riktigt bra.