Training Log Archive: ForrestGIn the 7 days ending Jul 9, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Monday Jul 3, 2017 #
6 PM
Vanlig löpning 32:25 [4] 7.0 km (4:38 / km)
shoes: Saucony Type A
Körde samma runda som senast, upp till lunddalen-grosvad. Försökte trycka på så mycket som de gick men ändå håll tekniken och hållningen i löpet. Kändes spänstig hela rundan trots skovalet, dock något trött i ländryggen efter, för svag. Men helt ok pass
7 PM
Gym 5:00 [3]
Körde plankan, försökte mig på 3x1min men orkade bara två första och ca 30-40 sek på sista, bara kriga på!