Training Log Archive: Hiroshima

In the 1 days ending Oct 5, 2016:

activity

time

miles

Orienťák

58:33

4.1

(14:17)

6.6

(8:52)

240

17c

Fotbálek

20:00

1.86

(10:44)

3.0

(6:40)

Posilování

15:00

Total

1:33:33

5.97

9.6

240

17c

1:33

0:00

4 AM

Orienťák (Zkrácená) 58:33 [4] ** 6.6 km (8:52 / km) +240m 7:30 / km
17c

OL Podbřezí, po setkání se s divočáky, koni, krávou atd. Sem radši vše pod proudem zdaleka obíhal, navíc bylo hnusně

8 AM

Posilování (Kruhový trénink) 15:00 [5]

Fotbálek (Škola) 20:00 [4] 3.0 km (6:40 / km)