Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hiroshima

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Chůze1 3:57:52 10.07(23:37) 16.21(14:40)
  Orienťák2 2:25:55 11.62(12:33) 18.7(7:48) 50028c
  Běh2 1:00:00 6.42(9:21) 10.33(5:48) 197
  Stretching2 40:00
  Fotbálek1 20:00 1.86(10:44) 3.0(6:40)
  Total7 8:23:47 29.98 48.24 69728c
  [1-5]5 7:43:47

«»
3:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

10 AM

Orienťák race (Klasika) 1:17:05 [5] *** 10.1 km (7:38 / km) +270m 6:44 / km
16c

MČR fin. B běžel jsem čistě a rychle, přesto jsem dostal klepec, budu muset přehodnotit tréninkovou skladbu

Saturday Oct 1, 2016 #

1 PM

Orienťák race (Zkrácená) 1:08:50 [5] *** 8.6 km (8:00 / km) +230m 7:04 / km
12c

MČR sem. Chyba na 5. a 6. K jen potvrdily, že na tuhle záležitost fyzicky nemám, i bez chyb by byl postup otázkou štěstěny.

Thursday Sep 29, 2016 #

9 AM

Stretching 20:00 [0]

Wednesday Sep 28, 2016 #

5 PM

Běh tempo 53:30 [4] 8.83 km (6:04 / km) +197m 5:27 / km

Proběhnutí po Včelném
10 PM

Stretching 20:00 [0]

Tuesday Sep 27, 2016 #

10 PM

Chůze (Práce) 3:57:52 [3] 16.21 km (14:40 / km)

Monday Sep 26, 2016 #

10 AM

Běh intervals 6:30 [3] 1.5 km (4:20 / km)

Fotbálek (Škola) 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)

« Earlier | Later »