Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hiroshima

In the 7 days ending Dec 4, 2016:

activity # timemileskm+m
  Běh3 2:20:00 12.43(11:16) 20.0(7:00) 160
  Fotbálek1 30:00 1.86(16:06) 3.0(10:00)
  Posilování1 20:00
  Orienťák1 18:06 1.65(11:00) 2.65(6:50) 4018c
  Stretching1 15:00
  Total5 3:43:06 15.94 25.65 20018c
  [1-5]5 3:28:06

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Dec 3, 2016 #

1 PM

Orienťák (Sprint) 18:06 [5] *** 2.65 km (6:50 / km) +40m 6:21 / km
18c

Až na 2 zbytečnosti spokojenost.

Friday Dec 2, 2016 #

5 PM

Běh (Rozklus, rozcvička, 4x al) 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km) +160m 5:41 / km

6 PM

Běh (Tělocvična) 50:00 [4] 7.0 km (7:09 / km)

Wednesday Nov 30, 2016 #

8 AM

Fotbálek 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)

Tuesday Nov 29, 2016 #

9 PM

Stretching 15:00 [0]

Posilování 20:00 [3]

Běh 40:00 [4] 5.0 km (8:00 / km)

« Earlier | Later »