Training Log Archive: HiroshimaIn the 7 days ending Dec 11, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 10, 2016 #
Stretching 15:00 [0]
Friday Dec 9, 2016 #
Fotbálek 1:15:00 [4] 10.0 km (7:30 / km)
6 PM
Orienťák (noční sprint) 19:48 [3] *** 3.3 km (6:00 / km) +20m 5:49 / km
25c
2. kolo RNL, na pohodu, bezpečnost především
Wednesday Dec 7, 2016 #
5 PM
Posilování (Tělocvična) 55:00 [3] 5.0 km (11:00 / km)
Monday Dec 5, 2016 #
10 AM
Fotbálek 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
Posilování (Práce) 45:00 [3] 3.0 km (15:00 / km) +120m 12:30 / km