Training Log Archive: HiroshimaIn the 7 days ending Mar 18, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Mar 18, 2017 #
12 PM
Orienťák race (štafety) 1:10:53 [1] 11.9 km (5:57 / km) +50m 5:50 / km
JP, po k. č 6 jsem shořel fyzicky na popel, chvíli jsem musel jen jít a mírný klus bylo moje maximum. Mapově dá se říci čistě.
8 PM
Stretching 30:00 [0]
Friday Mar 17, 2017 #
Event: Veřejný závod (Jarní pohár)
8 PM
Orienťák race (NOB) 1:31:35 [4] 14.04 km (6:31 / km) +70m 6:22 / km
JP, k. 6 mě potopila, jinak to celkem šlo, ke konci únava
Wednesday Mar 15, 2017 #
8 AM
Fotbálek 20 [3] 3.0 km (7 / km)
5 PM
Tělocvična 50:00 [3] 7.0 km (7:09 / km)
Tuesday Mar 14, 2017 #
5 PM
Orienťák 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km) +100m 5:53 / km
Monday Mar 13, 2017 #
9 AM
Fotbálek 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)
5 PM
Běh intervals 50:00 [4] 11.0 km (4:33 / km) +250m 4:05 / km