Training Log Archive: HiroshimaIn the 7 days ending Jun 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 11, 2017 #
9 AM
Orienťák race (middle) 38:09 [5] ***** 5.0 km (7:38 / km) +210m 6:18 / km
16c
MČR KT, velmi dobrý výkon, shozený k. 13, kde jsem fatálně pohledal, ztráta 7´ a tím pádem odsun z vrcholku na dno.
Saturday Jun 10, 2017 #
12 PM
Orienťák race (middle) 33:09 [4] *** 5.0 km (6:38 / km) +125m 5:54 / km
18c (injured)
MČR KT kvalifikace, v úvodu trati jsem zakopl a spadl kolenem na kámen, což mě rozhodil jak fyzicky, tak psychicky a tím pádem to dopadlo velmi neslavně...
Friday Jun 9, 2017 #
5 PM
Běh warm up/down 25:00 [2] 4.5 km (5:33 / km) +50m 5:16 / km
Rozklus před mistrákem, bylo vedro a vůbec se mi nechtělo
Thursday Jun 8, 2017 #
6 AM
Chůze long (práce) 3:00:00 [2] 15.0 km (12:00 / km)
Wednesday Jun 7, 2017 #
5 PM
Orienťák (middle okruhy) 45:00 [4] *** 8.0 km (5:38 / km) +100m 5:18 / km
30c
Tuesday Jun 6, 2017 #
6 AM
Chůze long (práce) 3:00:00 [2] 15.0 km (12:00 / km)