Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Davy

In the 1 days ending Mar 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  orienteren1 1:08:30 7.02(9:45) 11.3(6:04)33c
  Total1 1:08:30 7.02(9:45) 11.3(6:04)33c
averages - sleep:6 rhr:50 weight:83kg

«»
1:08
0:00
» now
Su

Sunday Mar 26, 2017 #

10 AM

orienteren race (Fartlek/ tempowissel) 1:08:30 [3] *** 11.3 km (6:04 / km)
ahr:167 max:177 33c rhr:50 slept:6.0 weight:83kg shoes: Salomon speedcross 3

Goede race met een paar kleine foutjes en af en toe moeite met snel beslissen welke route keus. Dit kost me wel wat tijd.
Maar ik ben tevreden, zit nog wat marge op!
11.3 gelopen op route van 11, dus eigenlijk maar 300 te veel.
Kon op sommige stukken tegen verwachting in goed tempo lopen. Gemiddeld 6.02 /km.

« Earlier | Later »