Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Davy

In the 1 days ending Apr 10, 2019:

activity

time

miles

orienteren

56:03

5.13

(10:55)

8.26

(6:47)

21c

Running

10:15

0.75

(13:41)

1.21

(8:30)

Total

1:06:18

5.88

(11:17)

9.46

(7:00)

21c

averages - sleep:7 rhr:54 weight:87kg

1:06

0:00

» now

Wednesday Apr 10, 2019 #

9 AM

Running warm up/down 10:15 [3] 1.21 km (8:30 / km)
ahr:130 max:147 shoes: Inov8 x talon 200 zwart

orienteren race 56:03 [3] **** 8.26 km (6:47 / km) +29m 6:40 / km
ahr:163 max:175 21c rhr:54 slept:7.0 weight:87kg shoes: Inov8 x talon 200 zwart

Oriënteren matig tot redelijk, bij 5 posten tijd laten liggen niet bij elke post er bovenop. Van 9 naar 10 was mijn beste leg.
Lopen was redelijk tot goed, beter dan gister, maar ook gewoon flink vermoeid!

« Earlier | Later »