Training Log Archive: Davy

In the 1 days ending Apr 24, 2019:

activity

time

miles

Mountainbike

32:04

7.59

(4:14)

12.21

(2:38)

Running

25:56

3.12

(8:19)

5.02

(5:10)

Total

58:00

10.71

(5:25)

17.23

(3:22)

averages - sleep:21 rhr:49 weight:87.5kg

0:58

0:00

6 AM

Mountainbike 17:39 [3] 6.12 km (2:53 / km) +9m 2:52 / km
ahr:139 max:170 rhr:49 slept:7.0 weight:87.5kg

Naar werk

12 PM

Mountainbike 14:25 [3] 6.09 km (2:22 / km) +1m 2:22 / km
ahr:133 max:150 rhr:49 slept:7.0 weight:87.5kg

Naar huis, gas erop met atb aansluitend rinde van km lopen

Running (Rustige duurloop i 2/3) 25:56 [2] 5.02 km (5:10 / km)
ahr:160 max:175 rhr:49 slept:7.0 weight:87.5kg shoes: Brooks adrenaline gts 18

Rustige duurloop, na op tempo naar huis fietsen. laatste km wat sneller gelopen