Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Davy

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Running1 54:30 6.23(8:45) 10.03(5:26) 24
  Total1 54:30 6.23(8:45) 10.03(5:26) 24
averages - sleep:20 rhr:49

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 30 #

12 PM

Running 25:00 [3] 5.01 km (4:59 / km) +8m 4:57 / km
ahr:166 max:181 rhr:49 slept:10.0 shoes: Brooks adrenaline gts 18

Tempoloopje, na pittige week MS&C, ging beter dan verwacht.
Door het warme weer snel een hoge hf. Had het gevoel na 5 km dat het nog sneller had gekund, was niet naar de klote iig

Running 29:30 [2] 5.01 km (5:53 / km) +16m 5:47 / km
ahr:169 max:175 rhr:49 slept:10.0 shoes: Brooks adrenaline gts 18

Rustige 5 km na tempo loopje.
Ging lekker hf hoog door warm weer en door tempo loop ervoor. Ademhaling was rustig.
Merk wel dat MS&C in de benen zat.

« Earlier | Later »