Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MalteE

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:16:20 12.45(10:57) 20.03(6:48)
  Löpning2 1:33:52 8.69(10:48) 13.98(6:43)
  Total5 3:50:12 21.13(10:54) 34.01(6:46)

«»
1:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

10 AM

Orientering race 1:15:53 [4] **** 10.55 km (7:12 / km)
shoes: Bagheera Ultra

Daladubbeln, patrull, Färnviken
Gick ok bommade sexan mycket. bra väder
https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?e...

Saturday Oct 15, 2016 #

11 AM

Orientering race 22:42 [4] *** 3.38 km (6:43 / km)
shoes: Bagheera Ultra

Daladubbeln, stafett, Färnviken
Gick okej
kom till fel gaffel till första bommade 2

https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?e...

Thursday Oct 13, 2016 #

6 PM

Orientering race 37:45 [4] *** 6.1 km (6:11 / km)
shoes: Bagheera Ultra

Nattcup, Malmslätt
kände mig seg från gårdagen, hamnade i en klunga.
orienterings mässigt gick det bra.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Wednesday Oct 12, 2016 #

6 PM

Löpning 1:21:41 [3] 11.01 km (7:25 / km)
shoes: Bagheera Ultra

Tinnerö
Onsdags träning.
långpass med karta.
Gick väldigt segt i slutet.

Monday Oct 10, 2016 #

6 PM

Löpning 12:11 [5] 2.97 km (4:06 / km)
shoes: Bagheera Ultra

Vidingsjö motionscentrum.
intervaller
1 min intervall 30 sek vila gånger 12.
Gick snabbt sprang ca 0.25 km på en minut.

« Earlier | Later »