Training Log Archive: MalteEIn the 7 days ending Nov 27, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 26, 2016 #
9 AM
Orientering race 24:16 [4] ** 4.32 km (5:37 / km)
shoes: Bagheera Ultra
LOK sprintcup #1 Berga
gick bra roligt
gick bra roligt
Thursday Nov 24, 2016 #
4 PM
Löpning intervals 14:00 [4] 2.0 km (7:00 / km)
200, 400, 600 m *2 i campushallen, premiär
hade haft beep test tidigare den dagen så var lite trött
började springa på tredje omgången men trampade snett.
hade haft beep test tidigare den dagen så var lite trött
började springa på tredje omgången men trampade snett.
Monday Nov 21, 2016 #
6 PM
Löpning 11:00 [2] 1.75 km (6:17 / km)
shoes: Bagheera Ultra
uppvärmning till start vidingsjö.
Orientering 1:00:27 [4] ***** 6.41 km (9:26 / km)
shoes: Bagheera Ultra
Natt-OL Vidingsjö
Regnade.
gjorde en del bommar varav några lite större.
Regnade.
gjorde en del bommar varav några lite större.