Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: olicéline

In the 1 days ending Sep 17, 2017:

activity # timemileskm+m
  Piste1 1:15:15 8.56(8:47) 13.78(5:28) 404
  Jogging1 39:40 5.6(7:05) 9.02(4:24) 80
  Total2 1:54:55 14.17(8:07) 22.8(5:02) 484

«»
1:54
0:00
» now
Su

Sunday Sep 17, 2017 #

8 AM

Jogging intervals 39:40 [4] 9.02 km (4:24 / km) +80m 4:13 / km

15' puis 16 x 30/30 ( 2'50 et 3'/km ) puis 10'

Jamais poussé a 100% vu les 10km fait 15h avant
10 AM

Piste (Endurance bois) 1:15:15 [2] 13.78 km (5:28 / km) +404m 4:46 / km

Sortie cool bois vallonée ...

« Earlier | Later »