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Training Log Archive: olicéline

In the 1 days ending Jul 27:

activity # timemileskm+m
  Jogging route2 1:52:13 16.22(6:55) 26.11(4:18) 235
  Total2 1:52:13 16.22(6:55) 26.11(4:18) 235

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Sa

Saturday Jul 27 #

10 AM

Jogging route 45:01 [2] 10.01 km (4:30 / km) +87m 4:19 / km

Footing ( bonne jambes)
6 PM

Jogging route race (Jogging Hombourg) 1:07:12 [5] 16.1 km (4:10 / km) +148m 3:59 / km

Jogging = 7.53 en 26'40 3'32/km 95D+

Aucune jambes... Par rapport a Wonck je perds 14' au km !! sur parcours aussi roulant.

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