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Training Log Archive: olicéline

In the 1 days ending Nov 7, 2019:

activity # timemileskm+m
  Jogging1 1:02:39 9.85(6:22) 15.85(3:57) 102
  Total1 1:02:39 9.85(6:22) 15.85(3:57) 102

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Thursday Nov 7, 2019 #

5 PM

Jogging intervals (Bois) 1:02:39 [5] 15.85 km (3:57 / km) +102m 3:50 / km

10' puis 8x 1200 en 4'10 4'15 et 300 normalement prévu en 1'15 mais on faisait 200-250 en 1'15 ....dur dur dur

Mauvais temps .. Fait entre froidthier et fort battice puis redescendre..

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