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Training Log Archive: olicéline

In the 1 days ending Feb 8, 2020:

activity # timemileskm+m
  Piste1 1:11:54 10.07(7:09) 16.2(4:26)
  Total1 1:11:54 10.07(7:09) 16.2(4:26)

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Sa

Saturday Feb 8, 2020 #

10 AM

Piste intervals 1:11:54 [5] 16.2 km (4:26 / km)

15' puis : 2 x ( 500/1'30" 1000/3'15" 1500/ 4'55" 1000 500 ) r 4' //i 1'- 2-' 2'30
puis 20'
deuxième série fait a moitié.

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