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Training Log Archive: olicéline

In the 1 days ending Oct 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Jogging1 1:16:46 11.49(6:41) 18.49(4:09) 192
  Total1 1:16:46 11.49(6:41) 18.49(4:09) 192

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Tu

Tuesday Oct 13, 2020 #

5 PM

Jogging intervals (Endurance chemin , route) 1:16:46 [5] 18.49 km (4:09 / km) +192m 3:57 / km

25' à 4'15 puis 20x 40/40 entre 2'40 et 3'10/km puis 25' à 4'15

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