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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: olicéline

In the 7 days ending Sep 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  TRAIL3 31:54:27 35.46(54:00) 57.06(33:33) 2039
  Jogging route1 1:07:12 10.61(6:20) 17.07(3:56) 153
  Total4 33:01:39 46.06(43:01) 74.13(26:44) 2192

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30:15
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 9, 2017 #

10 AM

TRAIL race (Herou CB) 30:15:48 [5] 36.82 km (49:19 / km) +1477m 41:05 / km

CB Hérou , victoire

10 premiers km avec sensations bonne et mauvaise puis de mieux en mieux puis super sensation.

Friday Sep 8, 2017 #

10 AM

TRAIL 38:38 [2] 7.77 km (4:58 / km) +185m 4:27 / km

Footing , les jambes sont la .

Thursday Sep 7, 2017 #

11 AM

TRAIL (Cool) 1:00:01 [2] 12.47 km (4:49 / km) +377m 4:11 / km

Cool mais souffle court ...( fatigue certainement sommeil )

Tuesday Sep 5, 2017 #

12 PM

Jogging route tempo (Tempo) 1:07:12 [3] 17.07 km (3:56 / km) +153m 3:46 / km

15' puis 10km en 36'43'' puis 20'

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