Training Log Archive: olicélineIn the 7 days ending Sep 10, 2017:
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Saturday Sep 9, 2017 #
10 AM
Piste race (Herou CB) 3:15:48 [5] 36.82 km (5:19 / km) +1477m 4:26 / km
CB Hérou , victoire
10 premiers km avec sensations bonne et mauvaise puis de mieux en mieux puis super sensation.
10 premiers km avec sensations bonne et mauvaise puis de mieux en mieux puis super sensation.
Friday Sep 8, 2017 #
10 AM
Piste 38:38 [2] 7.77 km (4:58 / km) +185m 4:27 / km
Footing , les jambes sont la .
Thursday Sep 7, 2017 #
11 AM
Piste (Cool) 1:00:01 [2] 12.47 km (4:49 / km) +377m 4:11 / km
Cool mais souffle court ...( fatigue certainement sommeil )
Tuesday Sep 5, 2017 #
12 PM
Jogging tempo (Tempo) 1:07:12 [3] 17.07 km (3:56 / km) +153m 3:46 / km
15' puis 10km en 36'43'' puis 20'