Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: 3x3

In the 1 days ending Sep 29, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cycling1 51:33 12.99(15.1/h) 20.91(24.3/h) 29
  Total1 51:33 12.99(3:58) 20.91(2:28) 29
  [1-5]1 2:36

«»
0:51
0:00
» now
Th

Thursday Sep 29, 2016 #

11 AM

Note

Pomoc Łukaszowi w organizacji ogniska dla Liceum PŁ w Szlaku Końskim.
5 PM

Cycling (rozjazd) 51:33 intensity: (48:57 @0) + (2:36 @1) 20.91 km (24.3 kph) +29m
ahr:117 max:130

Nie poszedłem biegać, bo stopa obolała. Na początku spotkałem Elę na Kolarskiej, więc chwilę pogadaliśmy;) Rowerek przyjemnie, zabawowo.
Po treningu rolowanie i nogi w lodowatej wodzie.

« Earlier | Later »