Training Log Archive: LuarnoIn the 7 days ending Oct 29, 2016:
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Saturday Oct 29, 2016 #
Intervalle 56:10 [3]
Intervalle au bois
Echauffement 30 minutes
6x200 en relais
2x8 minutes au seuil
15 minutes de retour au calme
Echauffement 30 minutes
6x200 en relais
2x8 minutes au seuil
15 minutes de retour au calme
Friday Oct 28, 2016 #
Unspecified 51:40 [3]
Echauffement 30 minutes
8x2 côtes (+-200m)
Retour au calme 15 minutes
8x2 côtes (+-200m)
Retour au calme 15 minutes
Tuesday Oct 25, 2016 #
running 25:00 [3] 4.3 km (5:49 / km)