Training Log Archive: Mathias BIn the 1 days ending Feb 16, 2017:
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Thursday Feb 16, 2017 #
Running intervals (30" 30") 1:00:00 [5] 9.0 km (6:40 / km)
VMA 10* 30" / 30"
Echauffement footing 4.5km (20'), puis exercices de coordination et accélérations (3*3*20" + 5*100m) et enfin 10* 30" / 30". 10 de retour au calme pour terminer.
Echauffement footing 4.5km (20'), puis exercices de coordination et accélérations (3*3*20" + 5*100m) et enfin 10* 30" / 30". 10 de retour au calme pour terminer.
Note
Ostéopathe à midi, il m'a de nouveau fait des mouvements de hanche et de force. Il paraît que la force est de nouveau là, donc l'inflammation va bientôt partir complètement. Je dois le rappeler la semaine prochaine pour voir comment ça avance et j'ai un rendez-vous début mars.