Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mathias B

In the 7 days ending Dec 2:

activity # timemileskm+m
  Running4 4:12:14 31.57(7:59) 50.8(4:58) 595
  Orienteering2 2:42:23 13.42(12:06) 21.6(7:31) 420
  Total6 6:54:37 44.99(9:13) 72.4(5:44) 1015

«»
1:24
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Dec 2 #

Orienteering (CO Les Breulets) 1:24:13 [3] 13.4 km (6:17 / km) +170m 5:55 / km

Parcours de 8km, rentré en courant. Un peu de neige (20cm) et pas de trace, difficile d'aller vite, mais le fait de courir dans la neige faisait du bien.

Friday Dec 1 #

Running (Footing) 1:01:54 [3] 13.3 km (4:39 / km) +210m 4:19 / km

Thursday Nov 30 #

Running intervals (VMA 10 x 400) 1:17:20 [5] 14.5 km (5:20 / km) +130m 5:06 / km

Les 400 entre 1'10 et 1'12, avec 1' de pause

Wednesday Nov 29 #

Running (Footing) 45:48 [3] 10.1 km (4:32 / km) +125m 4:16 / km

Tuesday Nov 28 #

Running intervals (VMA 10 x 300) 1:07:12 [5] 12.9 km (5:13 / km) +130m 4:58 / km

Entre 52"4 et 53"8, 45" de pause

Sunday Nov 26 #

Orienteering 1:18:10 [2] 8.2 km (9:32 / km) +250m 8:16 / km

Refait entraînement de la semaine passée, Blaise m'a demandé d'aller avec lui.

« Earlier | Later »