Training Log Archive: Mathias BIn the 7 days ending Mar 24, 2018:
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Saturday Mar 24, 2018 #
Orienteering race (NOM) 1:50:00 [3] 14.5 km (7:35 / km) +590m 6:18 / km
Championnats suisses de nuit
Trace et carte sur : karten.guedels.ch
Techniquement ok, pas parfait mais pas mauvais. Physiquement dans le mal, je n'avançais même pas à ma vitesse de footing
Trace et carte sur : karten.guedels.ch
Techniquement ok, pas parfait mais pas mauvais. Physiquement dans le mal, je n'avançais même pas à ma vitesse de footing
Thursday Mar 22, 2018 #
Note
(sick)
sick, stayed in bed for the afternoon
Wednesday Mar 21, 2018 #
Running (Footing) 43:00 [3] 9.5 km (4:32 / km) +150m 4:12 / km
Tuesday Mar 20, 2018 #
Running intervals (Côtes) 1:05:00 [5] 9.7 km (6:42 / km) +250m 5:56 / km
4 côtes courtes raides
4 côtes plus longues moins raides
4 côtes plus longues moins raides
Sunday Mar 18, 2018 #
Orienteering race (Nationale Nord-Est) 1:39:52 [4] 16.81 km (5:56 / km) +520m 5:09 / km