Training Log Archive: Mathias BIn the 7 days ending Aug 25, 2018:
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Friday Aug 24, 2018 #
Running (Footing) 45:04 [3] 9.82 km (4:35 / km) +130m 4:18 / km
ahr:157 max:181
Footing avec accélérations
Thursday Aug 23, 2018 #
Running intervals (VMA 10 x 200) 1:07:09 [5] 10.67 km (6:18 / km) +135m 5:55 / km
ahr:151 max:195
Tuesday Aug 21, 2018 #
Running (Footing décrassage) 33:35 [3] 6.6 km (5:05 / km) +100m 4:44 / km
Footing pour voir comment le genou allait et pour faire tourner un peu les jambes après ces longues semaines de co non stop.
Résultat: genou ok, ça pique un peu là où c'est ouvert mais ça va, rien de bien grave finalement
Résultat: genou ok, ça pique un peu là où c'est ouvert mais ça va, rien de bien grave finalement
Sunday Aug 19, 2018 #
Orienteering race (LOM) 1:40:13 [4] 10.26 km (9:46 / km) +440m 8:03 / km
Carte en ligne. Faute au 2, fatigue pour aller au 5, blessé au 10.