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Training Log Archive: Tom.Drygalski

In the 7 days ending Oct 15, 2016:

activity # timemileskm+m
  Unspecified1 46:19 3.48 5.6 110
  Total1 46:19 3.48 5.6 110

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 15, 2016 #

Unspecified 1:30 [3]

entrainement fontainbleau 4 boucles +1 boucles débalisés

Unspecified race 44:49 [4] 5.6 km (8:00 / km) +110m 7:17 / km

Moyenne distance, mal au ventre due à un repas tardif.
Quelle que faute de déconcentration sur la fin
Peut de vitesse du au deux semaines de repos juste avant

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