Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marijke

In the 7 days ending Mar 11, 2018:

activity # timemileskm+m
  Hardlopen2 1:21:24 8.85(9:12) 14.25(5:43)
  Oriëntering 1 52:57 4.68(11:19) 7.53(7:02)
  Total3 2:14:21 13.53(9:56) 21.78(6:10)
  [1-5]3 2:13:45

«»
0:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 11, 2018 #

10 AM

Oriëntering race (Herperduin) 52:57 intensity: (36 @0) + (6:23 @1) + (11:13 @2) + (24:38 @3) + (10:07 @4) 7.53 km (7:02 / km)
ahr:158 max:183 shoes: Inov8

Interland
Lekker gelopen, paar keer ervoor gekozen om over het pad te gaan. Af en toe last van besluiteloosheid, ga ik linksaf of rechtdoor...

Thursday Mar 8, 2018 #

9 PM

Hardlopen 31:21 [2] 5.24 km (5:59 / km)
ahr:147 max:163 shoes: Saucony

Tuesday Mar 6, 2018 #

5 PM

Hardlopen 50:03 intensity: (16:23 @2) + (32:50 @3) + (50 @4) 9.01 km (5:33 / km)
ahr:159 max:180 shoes: Saucony

Duurloop met korte versnellingen.

« Earlier | Later »