Hardlopen1:01:55 [2] 10.49 km (5:54 / km) +31m5:49 / km ahr:122 max:162 shoes: Saucony zwart
Duurloop met Tim, over 2 bruggen. Wat was het ZWAAR, het zal de luchtvochtigheid wel zijn geweest in combinatie met weinig eten en drinken vooraf. Ik was niet vooruit te branden en moest af en toe echt effe stilstaan. Hartslag meting klopt niet. Had het gevoel dat ik in int. 3 liep terwijl het klokje nog geen int.1 aangaf.
Oriëntering (Het Leesten) 1:10:50 8.18 km (8:40 / km) +93m8:12 / km ahr:139 max:174 shoes: Inov8
Heerlijk genoten van het vaste postennet. Oriënteren wanneer het je uitkomt. Helemaal een verrassing als het is in het mooie glooiende heide gebied, waar ik al zo vaak langs bent gereden op weg naar de Harskamp en graag een keer zou willen lopen.
Het was even wennen aan de posten, ze vallen niet heel erg op en vaak niet makkelijk vanaf het pad te zien.
14 posten aangelopen, nog een keer terug om de rest aan te lopen