Training Log Archive: MarijkeIn the 7 days ending Aug 16, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||
Friday Aug 16, 2019 #
11 AM
Oriëntering race (4 daagse Limburg dag 2) 1:19:40 [3] 9.84 km (8:06 / km) +41m 7:56 / km
shoes: Inov8
Hartslag niet goed gemeten.
Lekker gelopen, veel op kompas/passen tellen en hoogtelijnen in de gaten gehouden. Na post 15 rustiger gaan lopen omdat ik mijn warmte niet kwijt kon. Bij de waterpost de tijd genomen om uit te rusten en het laatste stukje route te bekijken. Maar dat voelde achteraf toch niet goed, de benen voelden ineens zwaar en het leek of ik er een beetje uit was. Bij post 23 gekozen om om te lopen via het zandpad en stappen te tellen. Ik kwam een kuil en een behoorlijke verlaging tegen aan de rand van het bosperceel die ik niet op de kaart terugzag. Hierdoor van het padje en te ver doorgelopen. De mensen die ik in de buurt van de post zag lopen heb ik genegeerd, maar dat was in dit geval niet handig.
Achteraf gezien was ik op de rand van de cirkel.
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-617479&a...
Lekker gelopen, veel op kompas/passen tellen en hoogtelijnen in de gaten gehouden. Na post 15 rustiger gaan lopen omdat ik mijn warmte niet kwijt kon. Bij de waterpost de tijd genomen om uit te rusten en het laatste stukje route te bekijken. Maar dat voelde achteraf toch niet goed, de benen voelden ineens zwaar en het leek of ik er een beetje uit was. Bij post 23 gekozen om om te lopen via het zandpad en stappen te tellen. Ik kwam een kuil en een behoorlijke verlaging tegen aan de rand van het bosperceel die ik niet op de kaart terugzag. Hierdoor van het padje en te ver doorgelopen. De mensen die ik in de buurt van de post zag lopen heb ik genegeerd, maar dat was in dit geval niet handig.
Achteraf gezien was ik op de rand van de cirkel.
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-617479&a...