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Training Log Archive: annanisi

In the 1 days ending Oct 1, 2016:

activity

time

miles

Running

47:00

4.23

(11:07)

6.8

(6:55)

Orienteering

38:41

3.14

(12:20)

5.05

(7:40)

Total

1:25:41

7.36

(11:38)

11.85

(7:14)

1:25

0:00

» now

Saturday Oct 1, 2016 #

Running warm up/down 47:00 [1] 6.8 km (6:55 / km)

Orienteering race 38:41 [4] *** 5.05 km (7:40 / km)

7.AC Mitteldistanz
Karte: Heiligengeist Hundsmarhof (Kärnten)
Schönes Gelände
teilweise schwierig die Höhenkurven zu verstehen. Zu viele Hilfshöhenlinien??
Technisch nicht optimal -> 3.Platz :-)

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