Training Log Archive: Lucomuco

Kettest irnek intenzitásra ha nem szenvedtemvolna attol hogy nem kapok levegot mer be van dugulva mindenem...
Amugy szep volt es jott velrm Mate:)
Cikkcakkos zoldjelzeses kor egy kis nagykozsegi toldassal..

Reg' hittem' hogy beteg vsgyok de ma ritka rosszul ereztem magam..

Filcsivel filcsitol repter fele Annyira nem esett jol de legalabb szep volt

Esett az eso es elegge szenvedtem... Fel a cikkcakkoson zoldon le

Odafutas eszteres edzesre (varhoz) a sulibol s vissza

Utvonalkovetes jo sok lefollel
a ketharmadanal megalltam es egy kb 250m/50m szintes szakaszon futottam hat fol let ez kb 17perc volt aztan folytattam az utvonalkovetest
Nagyon bena ez a terkep...

Egy jo kozepes tempot probaltam esoben..
Solymarrol es naagy erdei kor..cikkcakkoson fel nagykovacsihoz aztan lee es ahol a barlanghoz kell elmenni utana fol es rengeteget balra sarga jelzesen es kiertem a kokorcsin utcai megallohoz onnan var fele s haza
Azt hittem mikor elondultam hogy bqzi faradt vagyok es a vegefele meg mar majd meg haltam..

Viruval csenivel a sparibol...