Training Log Archive: Lucomuco

In the 7 days ending Jun 18, 2017:

1:42

0:00

7 AM

Futás warm up/down 15:00 [2]

Tájfutás 1:11:00 [4]

Jukola 5. Futó voltam a magyar fiús kettes csapatban
Hát fáradt voltam többet hibáztam mint tegnap de azért tetszett

6 PM

Futás warm up/down 20:00 [2]

Tájfutás 1:04:00 [4]

Venla 4.futo voltam
Egesz jól ment szerintem

10 AM

Tájfutás 1:03:00 [3] 8.2 km (7:41 / km)

Kis bemelegítés utan három kiskor
Nem ment jól a tájékozódás

6 PM

Futás 25:00 [2] 4.5 km (5:33 / km)

Hangaval és Tusival átmozgatást és hát repülő

10 AM

Tájfutás 45:00 [3]

Memória pontok

4 PM

Tájfutás 57:00 [3] 6.0 km (9:30 / km)

5 PM

Tájfutás 54:07 [3] 5.8 km (9:20 / km)

Finn ET
Tampere mellett
Hát semmi extra nem volt de bele kell még jönnöm ebbe

7 PM

Futás 57:22 [2] 9.0 km (6:22 / km)

Tamással erdőben utakon kicsit terepen
Többször megálltunk és a végére kezdett fájni a sarkam csak amúgy egész jó volt