Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lucomuco

In the 7 days ending May 6:

activity # timemileskm+m
  Futás4 2:51:28 21.25(8:04) 34.2(5:01)
  Bothmer2 2:00:00
  Total6 4:51:28 21.25 34.2

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 6 #

Bothmer 1:00:00 [3]

Azért mosottfosnak érzem magam hiába nem futottam tegnap.
6 PM

Futás 45:01 [2] 9.1 km (4:57 / km)

Eléggé szenvedtem a lábam se volt valami jó (ez a nagy függőleges gyakorlat kikészített). A visszafelében próbáltam kicsit gyorsabban menni hátha elmúlik a szenvedés akkor még a combom kezdett fájni.... De a Duna azért hozta..!

Saturday May 5 #

Bothmer 1:00:00 [3]

Nem mentem ma ebédszünetben futni és este nem is éreztem magam olyan fáradtnak mint szoktam.

Friday May 4 #

7 AM

Futás 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)

Nem esett jól de jót csobbantam a végén a dunában!

Thursday May 3 #

7 PM

Futás 55:01 [2] 11.3 km (4:52 / km)

Gáton a tóig meg vissza. Próbáltam nem csak könnyen futni de elfáradtam vagy nem tudom nem éreztem az erőt de iszonyú csodálatos volt a tó meg az ég... A lábam olyan volt mint tegnap.
Dia órájában futottam és hát 160 körül volt a pulzusom...

Wednesday May 2 #

1 PM

Futás 41:26 [2] 7.8 km (5:19 / km)

Suliból
Lehet a baromi meleg vagy az edzetlenség de szerintem mindkettő szóval király volt de nem ment valami jól. A lábamat lefelé éreztem de nem volt vészes.

« Earlier | Later »