Training Log Archive: olle_lb

In the 1 days ending Jan 18, 2018:

activity

time

miles

Löpning

2:01:00

9.76

(12:24)

15.7

(7:42)

Orientering

51:00

3.11

(16:25)

5.0

(10:12)

Total

2:52:00

12.86

(13:22)

20.7

(8:19)

2:52

0:00

Löpning 1:30:00 [3] 11.2 km (8:02 / km)

Löpning warm up/down 31:00 [3] 4.5 km (6:53 / km)

Orientering race (VBN) 51:00 [3] 5.0 km (10:12 / km)

Tvingades bryta pga illamående och magont, valde att inte riskera något