In the 7 days ending Nov 20, 2016:
Löpning warm up/down 30:00 [3]
Orientering tempo 35:00 [3] **** spiked:11/13c
Orientering warm up/down (Kontrollinplock) 15:00 [3] ** spiked:3/3c
Löpning long 1:40:00 [3]
Orientering (Sprintstafett) 1:15:00 [3] *** spiked:10/13c
Styrka (Allmän) 45:00 [3]
Cykling 40:00 [3]
Löpning tempo (Skoljoggen) 1:08:00 [3] 15.4 km (4:25 / km)
Löpning 51:00 [3]
Styrka (Överkropp) 45:00 [3]
Löpning intervals 1:00:00 [3]
Orientering (Sprint) 35:00 [3] *** spiked:19/19c
« Earlier | Later »