Training Log Archive: olle_lb

Note
rhr:66 slept:7.5 (rest day)

Note
rhr:83 slept:10.0

Längdskidor race (Orsa Grönklitt Ski Marath) 1:15:50 [3]

Längdskidor warm up/down 30:00 [3]

Längdskidor (Skate) 50:00 [3]

Skidorientering 1:20:00 [3]

Längdskidor (Klassiskt) 1:08:00 [3]

Längdskidor (Klassiskt) 1:42:00 [3]

Skidorientering 2:25:00 [3]

Längdskidor (Skate) 50:00 [3]

Note
rhr:83 slept:10.0

Note
rhr:62 slept:9.75

Längdskidor intervals (Stakintervaller) 1:20:00 [3]

Längdskidor 1:10:00 [3]

Längdskidor 3:30:00 [3]

Note
rhr:70 slept:9.5

Längdskidor (Skejt+stakning) 2:30:00 [3]

Skidorientering 2:20:00 [3] *****
spiked:10/11c

Längdskidor 1:10:00 [3]

Note
rhr:60 slept:9.5

Längdskidor (Skejt) 2:05:00 [3]

Längdskidor (Klassisk teknikträning) 1:15:00 [3]

Längdskidor (Klassiskt) 1:05:00 [3]

Note
rhr:59 slept:8.5

Längdskidor (Skate) 2:05:00 [3]

Längdskidor (Skate) 45:00 [3]

Längdskidor (Klassiskt) 2:10:00 [3]

Längdskidor (Skejt+stakning) 1:00:00 [3]