Training Log Archive: olle_lbIn the 7 days ending Jan 24, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Jan 24, 2018 #
Löpning intervals 1:01:00 [3] 7.8 km (7:49 / km)
Tung känsla i kroppen, pulsen gick inte ner mellan eller efter intervallerna
Tuesday Jan 23, 2018 #
Löpning long 2:00:00 [3]
Monday Jan 22, 2018 #
Styrka (Allmän) 1:00:00 [3]
Sunday Jan 21, 2018 #
Orientering (Långdistans) 1:38:00 [3]
Saturday Jan 20, 2018 #
Note
(rest day)
Friday Jan 19, 2018 #
Note
(rest day)
Thursday Jan 18, 2018 #
Löpning 1:30:00 [3] 11.2 km (8:02 / km)
Löpning warm up/down 31:00 [3] 4.5 km (6:53 / km)
Orientering race (VBN) 51:00 [3] 5.0 km (10:12 / km)
Tvingades bryta pga illamående och magont, valde att inte riskera något