Training Log Archive: VVKapIn the 1 days ending Feb 20, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 20, 2018 #
12 PM
Running warm up/down 14:33 [1] 2.2 km (6:37 / km)
ahr:157 max:181 shoes: Adidas Duramo 7
-zagrijavanje
Running intervals 25:08 [5] 4.56 km (5:31 / km)
ahr:182 max:188 shoes: Adidas Duramo 7
-srednjoškolsko Utrine, 4 x 1000 m u tempu 5K s pauzom 2:30 min između (lagani hod):
1. 4:22
2. 4:26
3. 4.29
4. 4.28
-za vrijeme treninga padao snijeg, staza mokra, blag vjetar
Running warm up/down 13:54 [2] 2.3 km (6:03 / km)
ahr:151 max:181 shoes: Adidas Duramo 7
-rastrčavanje