Training Log Archive: kazaIn the 1 days ending Oct 6, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Oct 6, 2016 #
vaje za moč 21:00 [2]
ahr:128 max:172
ogrevanje: 5min kolebnice (vmes premori) (2 seriji) 4x45sec stabilizacija (v drugi seriji zmanjšam na 30sec) 10 dviganj nog 10 trebušnjakov za zgornje treb. mišice 10 ženskih sklec 10 zaklonov 20 počepov 2x15 dviganj za meča 15 dviganj bokov