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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:53:11 7.95(21:46) 12.8(13:32) 45013c
  Cycling1 1:30:00 14.42(6:15) 23.2(3:53) 260
  Running1 42:00 4.35(9:39) 7.0(6:00) 10
  Total5 5:05:11 26.72(11:25) 43.0(7:06) 72013c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17 #

Orienteering (DBK Mannschaft) 1:27:30 [3] 5.3 km (16:31 / km) +130m 14:42 / km
shoes: New shoes

+X (Höhen-)Meter für die Wahlposten
mit Katja und Mareike auf Platz 8

Saturday Sep 16 #

Orienteering (DM Staffel) 42:41 [3] *** 3.8 km (11:14 / km) +150m 9:23 / km
13c shoes: New shoes

3. Platz mit Jasmin und Ines :D

Thursday Sep 14 #

Running (LLC) 42:00 [3] 7.0 km (6:00 / km) +10m 5:57 / km
shoes: Asics Noosa FF

Wednesday Sep 13 #

Orienteering (Brennberg) 33:00 [3] 2.7 km (12:13 / km) +150m 9:34 / km
shoes: New shoes

Bergauf schnell, um mit hohem Puls wieder bergab zu orientieren (Feinorientierung in den Felsen)

Orienteering (Brennberg) 10:00 [3] 1.0 km (10:00 / km) +20m 9:05 / km
shoes: New shoes

Auslaufen (kleine OL-Burg-Runde)

Tuesday Sep 12 #

Cycling (zur Schule) 42:00 [3] 11.6 km (3:37 / km) +120m 3:27 / km

Cycling (nach Hause) 48:00 [3] 11.6 km (4:08 / km) +140m 3:54 / km

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