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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending May 20:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:27:20 3.73 6.0 20
  Orienteering1 23:00 1.49(15:25) 2.4(9:35) 50
  Total3 1:50:20 5.22 8.4 70

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday May 17 #

Running (LLC) 50:00 [3]
shoes: Asics Noosa FF

Zur Bahn gelaufen, dort Lauf-ABC und Sprintstaffel, dann kurzes Dehnen und wieder zurück zum Westbad gelaufen

Wednesday May 16 #

Orienteering (Skizzen-OL) 23:00 [3] 2.4 km (9:35 / km) +50m 8:41 / km

erst ne Runde Skizzen-OL, dann noch mit Jasmin paar Posten Gedächtnis-OL (nicht mitgestoppt)
hab mit meiner Skizze aber alles gut gefunden...

Monday May 14 #

Running (LLC) 37:20 [3] 6.0 km (6:13 / km) +20m 6:07 / km
shoes: Asics Noosa FF

kleines lockeres Auslaufen

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