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Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Mar 17, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
Orienteering	1	45:02	3.6	(12:30)	5.8	(7:46)	150
Running	1	39:00	3.73	(10:28)	6.0	(6:30)	60
Total	2	1:24:02	7.33	(11:28)	11.8	(7:07)	210

0:45

0:00

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Saturday Mar 16, 2019 #

Orienteering (1. ROLT) 45:02 [3] 5.8 km (7:46 / km) +150m 6:53 / km

Sinzing am WEZ
war bissl zu warm angezogen, läuferisch wars gut (außer gegen Ende bergauf) und orientierungsmäßig wars ok...(paar kleine Sachen wo man noch Zeit sparen könnte)

Wednesday Mar 13, 2019 #

Running (SVB) 39:00 [3] 6.0 km (6:30 / km) +60m 6:11 / km

Gaanz gemütlich mit Anja Marlene Hannah und Ame (tw Julian)

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