Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Jul 21, 2019:

activity

time

miles

Running

2:26:11

16.71

(8:45)

26.9

(5:26)

Orienteering

20:37

1.68

(12:17)

2.7

(7:38)

Total

2:46:48

18.39

(9:04)

29.6

(5:38)

0:50

0:00

Running (BBA Naab) 22:36 [3] 4.38 km (5:10 / km) +15m 5:04 / km

Mega angenehm bei leichtem Nieselregen:)

Note

OL-Fest am Guggi mit Triathlon und Stabi, sowie speziellen OL -Aufgaben
hat Spaß gemacht:)

Running (LLC) 38:11 [3] 7.01 km (5:27 / km) +40m 5:18 / km

Marienhöhe
sehr schwüles Wetter

Orienteering (Schleppstaffel) 20:37 [3] 2.7 km (7:38 / km)

In Sinzing, ab der Hälfte hatte meine Uhr kein Akku mehr-also noch ca 2km mehr gelaufen

Running (Bahn) 35:00 [3] 6.4 km (5:28 / km)

geschätzte Zeit
Erst einlaufen, dann 200/400 Sprint und dann (weil ich ned so fit war)einfach normale Runden gelaufen
Dann noch auslaufen

Running (LLC) 35:56 [3] 6.4 km (5:37 / km)

Running (LLC/2) 14:28 [3] 2.71 km (5:20 / km)

Marienhöhe