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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Nov 17:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:15:00 5.59 9.0 15
  Orienteering1 30:00
  Stabi1 25:00
  Total3 2:10:00 5.59 9.0 15

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 17 #

Running (Naab) 25:00 [3]

Wednesday Nov 13 #

Orienteering (ScoreOL) 30:00 [3]

Stabi 25:00 [3]

Monday Nov 11 #

Running (LLC) 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km) +15m 5:31 / km

zwischendrin 1.5 km im 4.45er Pace
allgemein aber schön anstrengend nach meiner Laufpause...
Und der Fuß war gut, nur am Ende hab ich an der äußeren Wade und am Fußrücken was gespürt

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