Training Log Archive: TrixiIn the 7 days ending Feb 23, 2020:
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Sunday Feb 23, 2020 #
Orienteering (POM-3) 1:34:20 [4] 11.2 km (8:25 / km) +190m 7:46 / km
Langdistanz - Santa Cruz
echt anstrengend, viel Unterbewuchs und Dornen (auf der Karte weiß gezeichnet...) und im einzigen fein detaillierten Gebiet nen größeren Fehler gemacht...
echt anstrengend, viel Unterbewuchs und Dornen (auf der Karte weiß gezeichnet...) und im einzigen fein detaillierten Gebiet nen größeren Fehler gemacht...
Ein-/Auslaufen 10:00 [1]
Saturday Feb 22, 2020 #
Orienteering (POM-1) 48:15 [4] 6.2 km (7:47 / km) +190m 6:45 / km
Mitteldistanz-Santiago do Cacem
richtiger “Hitzeschock“ bei 23 Grad und viel Sonne:)
Höhenmeter sind immer aus den Bahndaten, daher tw ein paar mehr...
richtiger “Hitzeschock“ bei 23 Grad und viel Sonne:)
Höhenmeter sind immer aus den Bahndaten, daher tw ein paar mehr...
Orienteering (POM-2) 15:20 [4] 2.8 km (5:29 / km) +35m 5:09 / km
Nachtsprint - Villa Nuova de Santo André
echt cooler Lauf, hat viel Spaß gemacht
echt cooler Lauf, hat viel Spaß gemacht
Ein-/Auslaufen 20:00 [1]
Friday Feb 21, 2020 #
Note
Reise nach Portugal:)
Thursday Feb 20, 2020 #
Alternative (Schlittschuhlaufen ) 1:30:00 [1]
mit Bella:)
Note
2h Wald
Wednesday Feb 19, 2020 #
Ein-/Auslaufen 8:00 [1]
Running (SVB) 45:50 [4] 8.2 km (5:35 / km) +85m 5:19 / km
EL
12 mal 1min schnell/ 1min langsam
AL
12 mal 1min schnell/ 1min langsam
AL
Stabi 35:00 [3]
20 Kraft/ 15 Dehnen
Note
2h Wald
Tuesday Feb 18, 2020 #
Note
2h quer durch den Wald gewandert und Windwurfbäume gesucht