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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Sep 27:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:27:00 8.02 12.9 360
  Alternative1 1:15:00 17.58(4:16) 28.3(2:39)
  Running1 40:00
  Stabi1 25:00
  Dehnen1 12:00
  Total5 4:59:00 25.6 41.2 360
  [1-5]5 4:47:00

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1:22
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 27 #

Orienteering (ROLT) 1:10:30 [3] 7.2 km (9:48 / km) +190m 8:39 / km

sehr sehr grün

Dehnen 12:00 [0]

Saturday Sep 26 #

Orienteering 20:00 [2]

ganz kurz Postensetzen fürs Kindertraining

Thursday Sep 24 #

Running 40:00 [2]

Hainsackerer Kindertraining
Querlaufen, zwischendrin kleinere Pfade

Stabi (2x (12x40“/20“) 1‘P) 25:00 [3]

Rumpf und Beine

Wednesday Sep 23 #

Orienteering 56:30 [3] 5.7 km (9:55 / km) +170m 8:38 / km

MultitechnikOL in Undorf

Monday Sep 21 #

Alternative 1:15:00 [3] 28.3 km (2:39 / km)

eigentlich wollte ich einfach nur ruhig fahren und den Abend genießen...
Bin dann auf zwei ältere Herren gestoßen (einer mit/einer ohne eBike), dann sind wir zu dritt ziemlich schnell geworden;)
(Am Ende noch langsam ausgefahren)

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