Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 57:00 2.86(19:57) 4.6(12:23) 150
  Alternative1 45:00
  Running1 39:51 3.48(11:27) 5.6(7:07) 40
  Total3 2:21:51 6.34 10.2 190

«»
0:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Oct 15 #

Running 39:51 [3] 5.6 km (7:07 / km) +40m 6:52 / km

EL 2.55km (inkl. LaufABC)
mit der Kindergruppe Intervalle auf einem Schotterweg
4x180m, TP zum Startpunkt
3:27/km - 3:46/km - 3:40/km - 3:39/km
AL 1.7km

Wednesday Oct 14 #

Orienteering (Lindenhof-neu) 57:00 [3] 4.6 km (12:23 / km) +150m 10:39 / km

ca. 20min und 2km länger, aber da hatte meine Uhr keinen Akku mehr...
Es war echt kalt und nass, und mit der Zeit so dunkel, dass man fast nix mehr erkannt hat:/

Tuesday Oct 13 #

Alternative (Bouldern) 45:00 [2]

erstmals seit langer langer Zeit...
gesamt ca. 2h
mit Jasmin, Amelie und Bella...war echt gut, auch wenn meine Hände und Arme jetzt ziemlich fertig sind;)

« Earlier | Later »